Documentário sobre um dos mais famosos mestres da Capoeira (uma arte marcial e dança afro-brasileira), Vicente Ferreira Pastinha, também conhecido como Mestre Pastinha, guardião do estilo tradicional da Capoeira, o estilo Angola. Ele foi o responsável pela renovação desta luta através do resgate de suas raízes e origens mais profundas, e jogou por mais de 80 anos.