A trama do filme Ferida acompanha a história de Jackie Justice (Halle Berry), uma lutadora de MMA que saiu do esporte desacreditada. Sem sorte na vida, ela passa anos acumulando raiva e arrependimento, até que é convencida a entrar em um esquema de lutas clandestinas pelo empresário e namorado Desi .É neste meio que ela chama a atenção de um promotor de lutas que promete levá-la de volta ao octógono. Mas o caminho para a redenção se complica quando Manny , o filho que Jackie abandonou, reaparece.